F.A.Q

(English below)

FR: Pour réserver, suivez ces étapes :

1. Suivez ce lien: https://www.feelgoodyoga.fr/book-online

2. Choisissez le type de cours que vous souhaitez; sur la plage, à la Villa Tiki ou SUP Yoga et cliquez sur "reserver"

3. Le calendrier apparaît, les dates disponibles sont celles avec un point violet en dessous. Cliquez sur la dates souhaité

4. Cliquez sur l'horaire, même s'il n'y a qu'une seule option.

5. Cliquez sur suivant

6. Remplissez me questionnaire

7. Choisissez de payer pour une seule séance ou pour une formule, cliquez sur suivant, choisissez votre formule et/ou suivez les instructions de paiement.

Vous recevez un email de confirmation de votre achat ainsi qu'un rappel la veille ou le jour même du cours choisi.

Vous pouvez aussi cliquer directement sur "Reserver" de l'agenda au réel de la page d'accueil du site qui vous mène directement à l'étape 6 indiquée ici.

English :

To book a class, follow these steps:

1. Follow this link: https://www.feelgoodyoga.fr/book-online

2. Choose the type of class you'd like: beach, Villa Tiki, or SUP Yoga, and click "Book."

3. The calendar will appear, and available dates will have a purple dot below them. Click on your desired date.

4. Click on the available time slot, even if there's only one option.

5. Click "Next."

6. Fill out the questionnaire.

7. Choose whether to pay for a single session or a package. Click "Next," select your package if applicable, and follow the payment instructions.

You'll receive an email confirmation of your purchase and a reminder the day before or on the day of your chosen class if it is your first class with me.

You can also directly click on "Book" on the real-time calendar on the homepage of the website, which will take you directly to step 6 as indicated here.

- A la Villa Tiki c'est ici: https://goo.gl/maps/JPdxRdrnuNFiJarf8

- A la plage rdv sur les bancs qui font face à l'océan ici: /At the Beach meet on the benches facing the ocean here: https://goo.gl/maps/nCT6oGyp3QwJEHE77

- Le Sup Yoga rdv au paddle Center ici: /Meet at the paddle center here: https://goo.gl/maps/dhsnE4r528fYrGae7

FR: (English below ) Durant l'été je propose beaucoup de séances et elles n'ont lieu que si vous êtes 4 participants. Afin de m'organiser au mieux je vous demande de réserver la veille avant 18h pour les cours à la plage et avant 13h pour les cours à la Villa Tiki du jour même. Bien sur vous pouvez toujours vous décider à la dernière minute mais je prend la décision de faire ou d'annuler la séances aux horaires cités ci-dessus...

A la Villa Tiki les places sont limités.

Aussi, en toute transparence, cela me permet de prendre un cours privé ou un massage à la place d'un cours collectif à la place lorsque j'en ai de la demande. Cela me permet aussi de passer du temps avec ma fille et de décommander la nounou dans les temps. L'été est intense et prendre du temps pour moi me permet d'être plus à l'écoute par la suite...

Merci de votre compréhension et collaboration !

English:I am just the one person and offer many sessions in Summer, which take place only if there are at least 4 participants. To organize myself better, I ask you to book by the day before 6 PM for beach classes and by 1 PM for same-day classes at Villa Tiki. Of course, you can always decide last minute, but I'll make the decision to hold or cancel the sessions at the times mentioned above...

Als do note that at Villa Tiki, space is limited.

Also, in full transparency, this allows me to schedule a private class or a massage instead of a group class when there's demand. It also gives me the opportunity to spend time with my daughter and stay respectful in cancelling with the nanny in time. Summer is intense, and taking time for myself allows me to be more attentive later on... Thank you for your understanding and cooperation!

Vous trouverez tous les tarifs ici:

Les tarifs de cartes de cours sont en bas de page. Rates can be found at the bottom of the page linked above.

FR:

- Soit le cours à été annulé,

- Soit il est complet.

- Soit vous vous y prenez trop tard (les reservations se ferment 1h avant le cours) dans ce cas vous avez 2 options, vous présenter au lieu de cours et "tenter votre chance" ou me téléphoner mais je ne suis pas toujours en mesure de répondre juste avant un cours.

GB:

• either the class has been canceled,

• Or it's fully booked.

• Or you're too late (reservations close 1 hour before the class). In this case, you have 2 options: either show up at the class location and "try your luck," or call me, but I may not always be able to answer just before a class.

Fr: Mettez une tenue adapté, quelque chose ou vous pouvez facilement vous mouvoir, une tenue classique de sport fait l'affaire :)

Une bouteille d'eau, éventuellement une petite serviette pour les jours de grosse chaleur.

A la Plage:

Emportez une grande serviette de bain ou un foutas ou un grand drap pour remplacer le tapis. Une casquette et des lunettes de soleil selon vos besoins.

Je vous prête les blocs si nécessaire.

A la Villa Tiki:

Le matériel nécessaire à la pratique est mis à disposition (tapis, sangles, blocs...)

Pour le SUP Yoga:

Mettez une tenue qui ne craint pas l'eau, n'emportez rien sur l'eau que vous pourriez y laisser tomber.

Crème solaire écran total vivement recommandée.

GB:

Wear appropriate attire, something you can easily move in; standard sports attire works fine :) Bring a water bottle, and optionally, a small towel for hot days.

At the Beach: Bring a large beach towel, a fouta, or a big sheet to replace a mat. Wear a hat and sunglasses as needed. I'll provide blocks if necessary.

At Villa Tiki: The necessary equipment for practice is provided (mats, straps, blocks...).

For SUP Yoga: Wear attire that can get wet; don't bring anything on the water that you might drop. Total sunblock is strongly recommended.

FR: (English below)

Au-delà de proposer un certain "style" de yoga, sur un cours collectif je vous propose de bouger et respirer en conscience, d'apprendre à vous observer tel que vous êtes dans l'instant, de reconnaître si au moment du cours vous avez un besoin plus apparent qu'un autre. Par exemple si vous vous sentez agité c'est probablement utile de s'envelopper de douceur. Si au contraire vous avez l'impression d'être un peu stagnant, se pousser un peu jusqu'à découvrir ses limites est une bonne idée. Et il y a des milliers d'autres sensations... C'est là que l'intention de pratique entre en dans le jeu, et à vous d'adapter votre attitude dans les postures ;)

Les cours proposés sont pour la plupart du temps du Hatha yoga ( postures tenues plusieurs cycles de respiration) ou du flow (postures enchaînés de manière fluide) mais selon les besoins des participants quelques fois c’est aussi du Yin yoga (postures le plus souvent au sol tenues un certains temps, c'est une pratique très méditative. Je ne propose pas d'Ashtanga ou de Kundalini yoga.

Comme j'accueil de nombreuse personnes d'horizons variés les séances peuvent être très variables d'un jour à l'autre. Sachez toutefois qu'en général les cours sur la plage sont plus doux que ceux à la Villa Tiki, qui, quelques fois peuvent être très sportifs et quelques fois tout doux pour aider les surfeurs à récupérer... Cependant c'est à vous de ressentir, d'adapter à vos ressentis, tout n'a pas toujours besoin d'être poussé à fond on peu aussi juste explorer en douceur quelque soit les postures et l'enchaînement de postures proposées :) Je fais de mon mieux pour vous guider selon ce que je vois et ressent mais je ne peux en aucun cas prendre les décisions pour vous ou savoir mieux que vous.

N.B: En été, à la Villa Tiki c'est Yin yoga tout les jeudis et c'est accessible à tous et adaptable à toutes les humeurs :)

GB:

Beyond offering a certain "style" of yoga, in a group class, I encourage you to move and breathe consciously, to learn to observe yourself as you are in the moment and recognize what your current needs are. For example, if you feel restless, it's probably useful to wrap yourself in gentleness. If, on the contrary, you feel a bit stagnant, pushing yourself a little to discover your limits is a good idea. And there are thousands of other sensations... This is where the intention of practice comes into play, and it's up to you to adapt your attitude in the postures ;)

The classes offered are mostly Hatha yoga (postures held for several breath cycles) or flow (postures smoothly linked together), but according to the participants' needs, sometimes it's also Yin yoga (mostly floor postures held for a certain time; it's a very meditative practice). I don't offer any Ashtanga or Kundalini yoga.

As I welcome people from various backgrounds, the sessions can vary greatly from one day to the next. However, generally, the beach classes are gentler than those at Villa Tiki, which can sometimes be very athletic and sometimes very gentle to help surfers recover... Nevertheless, it's up to you to feel, to adapt to your feelings. Not everything always needs to be pushed to the limit; you can also just explore gently regardless of the postures and sequences proposed :) This ain't a workout nor the place to perform! I do my best to guide you based on what I see and feel, but I cannot make decisions for you or know better than you.

N.B: In summer, at Villa Tiki, it's Yin yoga every Thursday, and it's accessible to everyone and adaptable to all moods :)

FR: Si vous n'avez pas votre propre matériel pas de soucis, des tapis, blocs et sangles sont à disposition pour les séance qui n'ont pas lieu à la plage. Si vous avez réservé une séance à la plage, emportez une grande serviette ou un foutas, je me charge des blocs.

GB: If you don't have your own mat, or blocs and co, no worries, everything is handy on the spot! If you are coming to a beach class however, do take a large towel or sheet as we don't use mats at the beach, I'll take car of bringing blocs.