Yoga Post Natal
La transition de la femme enceinte au post-partum
Enceinte, le monde veille sur vous. Avant l’accouchement malgré la fatigue cumulée de ces 9 mois de « création » vous rayonnez. Vous êtes suivie de près par le staff médical, votre famille et même des inconnus se pressent pour vous aider à porter votre tout petit sac de course jusqu’à la voiture…
Après l’accouchement, toute l’attention, y compris la vôtre, se tourne vers bébé.
Le post-partum, une période qui peux ressembler à un passage à vide. Votre corps n’est plus le même. Le ventre est toujours plus ou moins là mais n’est plus source d’émerveillement. Il arrive de se sentir, fragile, fébrile et quelque fois seule avec bébé. Rien n’est fait pour vous faciliter la vie.
Dans de nombreuses sociétés traditionnelles, les femmes restent allongées et son massées pendant plusieurs semaines. Elles sont bien entourées et dispose d’un temps de récupération ou leur seule tâche est d’allaiter bébé et de le couvrir d’amour. L’inverse de l’Occident où l’on vous demande d’être opérationnelles et d’accomplir des tâches qui ne sont pas adaptées à votre état physique.
Le yoga postnatal : se réapproprier son corps et récupérer
Bébé est le bienvenu...
