à Vieux Boucau à l'année
ouvert à tous
A SAVOIR:
1/ La réservation est obligatoire, les cours ont lieu à partir de 4 inscrits. Merci de vous inscrire avant 18h pour le cours de la plage du lendemain et avant 13h pour celui de la Villa Tiki.
2/ Arrivez 10 min en avance afin que je puisse vous rencontrez avant le cours. Si vous arrivez en retard l'accès au cours pourra vous être refusé et le cours sera dû peu importe votre motif.
3/ Vous êtes responsable de vous même, pratiquez avec bienveillance envers votre corps et cotre état d'esprit. Le choix de prendre ou non une posture vous appartient.
4/Dans la mesure du possible emportez votre propre matériel
Carmen vous propose :
Avril à Octobre Hatha, hatha-flow, Yin Yoga
Mar, Jeu, Sam
1 h 15 min
15 euros
Pratique en duo (Tarif global 120€)+un apéro à la plage - Attention vo...
2 h
120 euros
À PROPOS
LE YOGA
Mettre son quotidien entre parenthèse et prendre un moment pour s'éveiller à soi-même et se ressourcer dans l'énergie de la nature. Se sentir bien. C'est ce que vous propose Feel Good Yoga lors d'un cours collectif ou individuel.
Redécouvrir esprit, corps et âme sous une lumière différente (et brillante !) en s'ancrant dans l'instant présent. Après un cours, retourner à son quotidien en y incorporant de belles habitudes à cultiver.
Faire l'expérience du Yang (le physique, le déterminé, l'actif) et du Yin (le méditatif, le paisible, le revitalisant) qui sommeillent en soi, entouré de paysages naturels ou dans des lieux crés avec l'intention d'être en harmonie avec la nature.
Les cours sont guidés en français et/ou en anglais.
CARMEN
Carmen,
Je suis née en France de père alsacien et de mère singapourienne, j'ai toujours évolué dans un milieu multiculturel et coloré. Bercée depuis mon enfance par les voyages et le sport j'aime partager, débattre, manger, rire, les poussées d'adrénaline et avoir la tête en bas.
Mon approche du Yoga est simple : trouver son équilibre pour se sentir bien (feel good). D'ailleurs, l'équilibre c'est l'Asana (la posture) que je préfère. J’en ai même fait ma marque de fabrique : chaque lieu géographique me voit sur les mains !
Certifiée de la Yoga Alliance 200 RYT j'ai suivi ma formation en Inde, pays de mon grand-père, chez Parimutki School of Yoga and Meditation. https://www.parimukti.com/
Yoga Pre-Natal, formation De Gasquet cet automne.
J'aime enseigner de manière ludique, énergisante mais surtout créer une synergie positive et guider vers la voie des possibles !
QUE FAIT-ON ?
Chez Feel Good Yoga je vous encourage à utiliser votre corps tel qu'il est, dans le respect de ses limitations et de ses atouts. Vous découvrirez ainsi des capacités physiques et mentales que vous ignoriez posséder ! Reprogrammer votre esprit dans un cercle vertueux, afin de vous détacher de vos pensées et de mieux gérer vos émotions. Emportez l'effet Feel Good du Yoga avec vous !
Le cours se déroulent sur une trame ludique, d'assouplissement, de renforcement musculaire et de concentration. S'il y a effectivement des positions complètement insolites aux noms bizarres... la pratique du Yoga n'est pas réservée qu'aux personnes souples, sportives ou possédant des capacités physiques hors normes.
Venez découvrir le bien-être au travers d'une philosophie de vie qui a traversé des millénaires.
