Yoga doux et adapté en petit groupe

  • 1 heure
  • 10 euros
  • Salle privé à Messanges quatrier Caliot

Description du service

Des cours de Yoga en petit comité, maximum 7 personnes. Des séances adaptés à chaque personne qui se présente peu importe sa condition physique, pourvu qu'elle ai l'accord de son médecin pour venir pratiquer. L' enseignement que je vous propose est inspiré de mes différentes formations, de mes expériences personnelles. Mon but est de vous faire découvrir les outils du yoga qui seront utiles à votre problématique personnelle. La pratique douce permet d'adapter les exercices à chaque pratiquant et d'acquérir une meilleure connaissance de soi. Au travers de mouvements et d'exercice de respiration, augmentez votre capacité à gérer la douleur et trouver un apaisement physique et émotionnel. Au fil du temps, apprenez à créer votre bulle de bien être pour l'effet Feel Good du Yoga dans votre quotidien. Les postures et exercices de réspiration seront pratiquées soit au sol, soit sur chaise ou avec un support adapté.Pratiquez toujours dans la bienveillance et le respect de votre corps, soyez attentifs et à l’écoute de vos ressentis. Vous demeurez responsable de votre pratique, de votre sécurité et de votre bien-être. La responsabilité de prendre une posture ou non, de la garder ou d’en sortir, vous revient. Ce qu'il faut apporter au cours: 1 plaid, une tenue adaptée dans laquelle vous pouvez bouger facilement, si vous êtes équipés emportez votre tapis et 2 blocs, sinon tapis et blocs vous seront prêté.


Séances à venir


Politique d'annulation

COURS DE YOGA ET ATELIERS (pour les massages voir plus bas) Tout cours réservé puis annulé moins de 5h avant le début et considéré comme pris. 24h pour le Yoga sur Stand Up Paddle. Tout atelier réservé puis annulé moins de 48h avant le début et considéré comme pris. Si vous réservez et réglez par CB, les frais de CB (60 cts par tranche de 10€) ne vous seront pas remboursé. La séance ou atelier est dû, ou si vous êtes détenteur d'une formule de carte, décomptée de la carte. Les cartes ont une validité limitée et ne sont pas prolongées sauf si problème de santé avec présentation d'un certificat médical. En cas d’indisponibilité, de maladie ou de formation de ma part, vous serez prévenu suffisamment à l’avance et quand possible je proposerai un cours de remplacement. Toute autre cause de demande de report (démotivation, déménagement, vacances etc ) ne seront pas des motifs de report acceptés. MASSAGES L'acompte de 20€ versé pour la réservation d'un massage est remboursable uniquement pour toute annulation réalisé plus de 24h avant la séance. Cet acompte est conservé si l'annulation intervient dans les 24h précédent le le massage sauf en cas d'urgence médicale avec présentation d'un justificatif ou annulation de la part de Carmen Urban..


Coordonnées

  • Route du Quartier Caliot, Messanges, France

    +33661767542

    feelgoodyoga40@gmail.com