Yoga, Vieux Boucau, Soustons, Messanges, dax, Moliets, Pré-Natal
PLANNING ETE 2020
Tous les cours sont sur réservation et respectent les distanciation physique du à la situation sanitaire. Tout cours réservé et non annulé au moins 3 h avant le début est considéré comme pris. Les cours ont lieu à partir de 3 inscrits.
Les cours à la plage sont moins dynamiques que ceux à la Villa Tiki. Pour tout les cours il faut être en santé "normale" sans blessure ou grosse douleurs chroniques. Vous devez pouvoir vous allonger et vous lever facilement et sans aide. Pour toute question merci de me contacter.
Pratiquez toujours dans la bienveillance et le respect de votre corps, soyez attentifs et à l’écoute de vos ressentis.
En tant qu’étudiant(e) de yoga, vous demeurez responsable de votre pratique, de votre sécurité et de votre bien-être. La responsabilité de prendre une posture ou non, de la garder ou d’en sortir, vous revient.
JOURS
HORAIRES
COURS
LIEUX
DETAILS
LUNDI
8h30 ou 9h00 selon météo
17h - 18h15
Tous niveaux
Hatha/Flow
Tous niveaux
Hatha/Flow
En été ce premier cours de la semaine reprends les bases et se concentre sur l'alignement postural et la respiration
MARDI
8h30 ou 9h00 selon météo
Tous niveaux
Hatha/Flow
17h -18h15
Tous niveaux
Hatha/Flow
MERCREDI
9h30-11h00
16h30-18h00
Yoga sur
Stand Up Paddle
Tous niveaux
JEUDI
8h30 ou 9h00 selon météo
17h -18h15
Tous niveaux
Hatha/Flow
Flow pour initiés
Avoir fait au minimum un cours le lundi ou avoir des notions de bases du Yoga
VENDREDI
8h30 ou 9h00 selon météo
17h - 18h15
Tous niveaux
Hatha/Flow
Hatha doux ou Yin yoga
Yin yoga, pratique plus passive et méditative, postures tenues longuement, engagement musculaire faible.
DIMANCHE
17h -18h15