Yoga, Vieux Boucau, Soustons, Messanges, dax, Moliets, Pré-Natal

PLANNING ETE 2020

Tous les cours sont sur réservation et respectent les distanciation physique du à la situation sanitaire. Tout cours réservé et non annulé au moins 3 h avant le début est considéré comme pris. Les cours ont lieu à partir de 3 inscrits. 

Les cours à la plage sont moins dynamiques que ceux à la Villa Tiki. Pour tout les cours il faut être en santé "normale" sans blessure ou grosse douleurs chroniques. Vous devez pouvoir vous allonger et vous lever facilement et sans aide. Pour toute question merci de me contacter. 

Pratiquez toujours dans la bienveillance et le respect de votre corps, soyez attentifs et à l’écoute de vos ressentis. 

En tant qu’étudiant(e) de yoga, vous demeurez responsable de votre pratique, de votre sécurité et de votre bien-être. La responsabilité de prendre une posture ou non, de la garder ou d’en sortir, vous revient.

JOURS

HORAIRES

COURS

LIEUX

DETAILS

LUNDI

8h30 ou 9h00 selon météo

17h - 18h15

Tous niveaux

Hatha/Flow

Tous niveaux

Hatha/Flow

En été ce premier cours de la semaine reprends  les bases et se concentre sur l'alignement postural et la respiration

MARDI

8h30 ou 9h00 selon météo

Tous niveaux

Hatha/Flow

17h -18h15

Tous niveaux

Hatha/Flow

MERCREDI

9h30-11h00

16h30-18h00

Yoga sur

Stand Up Paddle

Tous niveaux

JEUDI

8h30 ou 9h00 selon météo

17h -18h15

Tous niveaux

Hatha/Flow

Flow pour initiés

Avoir fait au minimum un cours le lundi ou avoir des notions de bases du Yoga

VENDREDI

8h30 ou 9h00 selon météo

17h - 18h15

Tous niveaux

Hatha/Flow

Hatha doux ou Yin yoga

Yin yoga, pratique plus passive et méditative, postures tenues longuement, engagement musculaire faible.

DIMANCHE

17h -18h15

Hatha /Flow pour tous

© Carmen Urban